
কাউন্সেলিং কেন জরুরি

নুজহাত ফারহানাঃ
কথা না বাড়িয়ে চলুন বিস্তারিত দেখে আসি কাউন্সেলিং কেন একটি জরুরি বিষয়!
০১. মনের জানালা
অনেক সময় মনের যত জমানো কথা থাকে, দ্বিধা কিংবা জড়তা ও ভয়ের কারণে আমরা কাউকে বলতে পারি না, অথচ বলাটা হয়ত খুব জরুরি। একজন কাউন্সেলরের সাথে মন খুলে, কোনরকম রাখ-ঢাক ছাড়া আমরা অনেক কথা বলে ফেলতে পারি। এখানে আমাদেরকে কোনরকম জাজমেন্ট কিংবা অস্বস্তির কথা ভাবতে হয় না। পেশাদারী সাপোর্ট সিস্টেম হিসেবে কাউন্সেলর মন দিয়ে আমাদের কথা শোনেন আর আমরাও ভারমুক্ত হই। তবে এক্ষেত্রে একটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে, তা হল কাউন্সেলরের পেশাদারিত্ব। কাউন্সেলর যেন আপনার ব্যক্তিগত তথ্য হেফাজতে রাখতে জানেন এবং আপনাকে আপনার অতীত ইতিহাস কিংবা ব্যক্তিগত পছন্দ-অপছন্দ নিয়ে ব্যক্তিগত মতামত আরোপ না করেন কিংবা জাজ না করেন। এতে করে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যে হীতে বিপরীত হতে পারে।
০২. স্পষ্টতা
আমাদের সব অনুভূতির ব্যাখ্যা আমরা নিজেরা দিতে পারি না। কিন্তু মনকে ঘিরে রাখা অস্পষ্টতাগুলোকে দূর করা অতীব জরুরি। কাউন্সেলর সেক্ষেত্রে আমাদেরকে দারুণভাবে সাহায্য করতে পারেন। নিজের একটা অভিজ্ঞতার কথা এখানে বলতে পারি। চীনে ছাত্রাবস্থায় পড়াশোনা ও যেকোন কাজেই মনযোগের ঘাটতির জন্যে আমার Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) আছে বলে ধারণা হয়েছিল। আমি থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করার পর প্রথম সেশনে জানতে পারলাম এডিএইচডি নয়, আমার আছে তীব্র মাত্রার Obsessive Compulsive Disorder (OCD) (এ বিষয়ে পরবর্তী সংখ্যায় বিস্তারিত লিখব)। যখন থেকে আমার সমস্যা মুলত কোন জায়গায়, তা বিস্তারিত জানলাম, তখন থেকেই মনে হচ্ছিল আমার সমস্যার অর্ধেক সমাধান হয়ে গেছে! আজ আমি আমার সমস্যার কথা জানি বলেই এই সমস্যার কোথা থেকে শুরু, এর কী কী প্রভাব থাকতে পারে এবং কীভাবে এর মোকাবেলা করা যায়, সেগুলো আমি স্পষ্টভাবে জানি। তাহলে যারা তাদের সমস্যা কী কিংবা আদৌ কোন সমস্যা আছে কিনা তা জানেন না, তাদের সামনে কী ভয়াবহতা অপেক্ষা করছে, একবার ভাবুন!
০৩. পেশাদারী সমাধান
BCYSA.ORG এর নিউজ-এ আপনিও লিখতে পারেন। গণচীনে প্রবাস জীবনে আপনার অভিজ্ঞতা, বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাসের খবরাখবর, আনন্দ-বেদনার গল্প, স্মৃতিচারণ, ভ্রমণ, অনুভূতি, বিশেষ অনুষ্ঠানের প্রতিবেদন, চীন-বাংলাদেশ সম্পর্কে অর্থনৈতিক, রাজনৈতিক ও সাংস্কৃতিক খবর ছবিসহ আমাদের (বাংলা অথবা ইংরেজিতে) পাঠাতে পারেন। লেখা পাঠানোর ইমেইল : news.bcysa@outlook.com।